Não, não tens!

É uma benção que temos e não valorizamos por norma, a nossa MAIOR FONTE DE VITAMINAS é a fruta! Por isso, deves comer doces mas os doces certos, aqueles que ingeridos com moderação, te vão dar energia e melhorar a tua saúde!

A FRUTA É DOCE E POSSUI:
Alto teor de Água
Alto teor de Fibra
Alto teor de Minerais – Potássio e Magnésio
Fonte de Vitaminas – Vit C e Vit A
Fonte de Ácido fólico
Fonte de Antioxidantes
Baixo teor de Sal
Zero colesterol

Ingere a fruta, de preferência, bem lavada, biológica e da época.