Home
Sou Nutricionista (Cédula Profissional 4176N)
e Formadora certificado n.º F717221/202
No meu dia-a-dia, ajudo pessoas a adotarem uma alimentação fisicamente e MENTALMENTE mais saudável. A expressão que mais me vais ouvir dizer é: “comer vida”.
A minha mãe é cozinheira e a paixão por comer, surgiu desde pequenina. Gostava tanto que comia por dois… Inevitavelmente, tive excesso de peso desde muito pequena. Na Adolescência, surgiu a preocupação com a estética e as dietas começaram. Só beber batidos, não comer hidratos de carbono, só comer saladas ou só comer sopa ao jantar… Experimentei muitas dietas, que se prolongaram até à idade adulta, pois adivinha, não funcionaram.
Cometi muitos erros, alguns destes que me saíram caros na saúde, nomeadamente, desenvolvi Hipotiroidismo. Erros estes que me trouxeram mais conhecimento e permitiram-me encontrar uma dieta que me permite COMER TUDO e ainda assim, ter um peso saudável. Hoje enquanto Nutricionista, tenho o prazer de conseguir ajudar pessoas a conseguirem fazê-lo também.
Casos reais
Ter-me apoiado em ti foi das melhores decisões que já tomei! Sentia-me muito desconfortável com a minha alimentação. Sabia que não era a mais correta, mas não sabia como alterar, não conhecia o caminho certo. Isso tinha um impacto muito grande em mim, a todos os níveis.
Neste momento, sei o que está certo, aquilo que é mais adequado a mim e, acima de tudo, consigo comer tudo sem me sentir desconfortável.
Apesar de me sentir muito melhor fisicamente, menos inchada, foi um fator muito importante para a minha saudade mental.
Agradeço-te do fundo do coração por me teres encaminhado nesta grande mudança! OBRIGADA 🙏🏻
Mariana Carmo
21 anos
Como ajudo pessoas
