Não me mintas, tu já fizeste isto! Ou pior, estás a fazer (ou a pensar em fazer!) Comer um monte de coisas que sabes que te fazem mal, afinal “é a última vez” 🙄 Se este é o teu caso: só para!

Fazer “despedidas” é a maior asneira que existe! Primeiro que não faz sentido comer desastrosamente antes de entrar num propósito. Antes de começares, de saíres da estaca zero, não faz sentido andares passos para trás que ainda te vão atrasar mais. (FAZ?).

Em segundo lugar, encarares alimentação e/ou dieta como algo duro e penoso já te fada ao fracasso! Não estás a caminhar para a masmorra, mas sim para os melhores dias da tua vida! Dias que vão te ensinar mais sobre ti e a tua saúde do que qualquer outra experiência! VAIS CONECTAR-TE CONTIGO PRÓPRIO.

E terceiro e mais importante: TU NÃO ESTÁS A DESPEDIR-TE DE NADA! NÃO EXISTE NADA PROIBIDO QUE NÃO PODERÁS COMER NUNCA MAIS. Quantas vezes já fizeste essas despedidas? E diz-me: alguma vez aconteceu realmente nunca mais comeres aquilo de que te entupiste em ocasião anterior? Claro que não! CALMA, vais comer chocolate, comer gelado, beber vinho, beber cerveja, comer pizza..! Relaxa! A exceção sempre vai justificar a regra, porque isso faz parte da vida! É importante! Então não cries mitos, medos, comportamentos sem sentido! Resumindo: vai tranquil@ e considera: a vida é saber equilibrar, tanto na ida, como na volta! 😉😘