Guia de Compras Inteligentes
Guia online · Brevemente
Vai às compras com um plano — não com dúvidas.
Aprende a ler rótulos, comparar produtos e reconhecer marketing alimentar para fazeres escolhas mais informadas, sem perder horas no supermercado.
Quero ser avisadoCompras
InteligentesLiteracia alimentar simples e prática
O problema não és tu
O supermercado foi desenhado para disputar a tua atenção.
Cores, alegações, selos, listas de ingredientes e tabelas nutricionais competem entre si. Sem uma estratégia simples, é fácil escolher pela embalagem ou ficar paralisado entre produtos semelhantes.
O percurso
Da embalagem à decisão
Em menos de uma hora, ficas com uma sequência clara para usar sempre que comparas alimentos.
Antes de começares
Como usar o guia e qual é o erro mais comum nas compras alimentares.
O que um rótulo te diz
As partes essenciais e a ordem certa para as analisar.
Lista de ingredientes
Como interpretar ordem, quantidade e nomes sem decorar aditivos.
Tabela nutricional
Que números comparar, por 100 g e por porção, consoante o produto.
Marketing alimentar
Como reconhecer alegações que parecem mais importantes do que são.
Aplicação no supermercado
Comparações reais e uma estratégia prática para a tua próxima compra.
Incluído no guia
Aprendes, aplicas e levas contigo
Dúvidas frequentes
Antes de te inscreveres
Preciso de conhecimentos de nutrição?
Não. O guia foi pensado para quem quer aprender a decidir melhor sem linguagem técnica complicada.
O guia diz exatamente que marcas devo comprar?
O objetivo é dar-te critérios que continuam úteis mesmo quando os produtos e as marcas mudam.
Consigo terminar numa única sessão?
Sim. O percurso total está pensado para durar cerca de 45 a 60 minutos, dividido em aulas curtas.
Quando estará disponível?
A data de lançamento e o valor ainda serão anunciados. Podes manifestar interesse para seres avisado.
Queres fazer compras com mais confiança?
Envia-nos “Guia de Compras” e avisamos-te quando as inscrições abrirem.
Tenho interesse no guia