Nutricionista Inês Lapa https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html Sobre a Inês Hidratos de carbono à noite engorda? Patê de Azeitonas Hidratos de carbono no prato “Exagerei no fim de semana!” Ano novo? Dieta nova? Pessoas perfecionistas e anorexia nervosa “Isso” engorda? Legumes e batata-doce assados no forno Se “saíste da dieta” não faz mal, só volta! Comer sem fome? Comer só com fome? Existem estudos? Não posso só comer quando tenho fome porque tenho horários! Se comer quando tiver fome, vou comer a toda a hora… “Tenho muito apetite?” Amêndoas com chocolate Quanto tempo demoro a ver resultados? Vitamina C “Tenho de parar de comer doces!” Experimenta isto 3 Questões para se fazer antes de comer E a proteína? “Dieta da proteína”? Pratique o Mindful Eating E no domingo? Inchaço “O que me faz perder o controlo?” Anorexia Nervosa Vontade de comer doces Treinar muito e não fazer dieta, traz resultados? Fazer dieta? E no fim de semana? Tenho de fazer dieta? Compulsão alimentar? Deslizes na dieta? Bulímia Pimento Perturbação da Ingesta Alimentar O que é ser fit? Como escolher abacate? Mandamentos fit Vigorexia Diabulimia Ortorexia Positividade tóxica “Uso a comida para tapar buracos?” “Como a minha má relação com a alimentação pode afetar a minha vida?” “Quero parar de comer demasiado” Mindful eating – 8 passos Má relação com a alimentação Página Inicial Blog